Fortbildungen

Immer mehr Menschen erleben seelische Belastungen in ihrem Umfeld: in der Familie, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz, im Ehrenamt. Aber was tun, wenn sich ein*e gute*r Freund*in oder Kursteilnehmer*in immer mehr zurückzieht und traurig wirkt? Gerade auch als Kursleitung kann man solchen Veränderungen begegnen - und ist dabei vielleicht unsicher, wie man angemessen reagieren kann.

Genau darum geht es bei psychischer Erster Hilfe: aufeinander zu achten und uns allen die Sicherheit zu geben, im richtigen Moment nicht wegzusehen. Helfen kann jede:r von uns - auch im Kursalltag.

Psychische Erste Hilfe bedeutet: Seelische Not und die damit zusammenhängenden Gefühle erkennen, einfühlsam ein Gespräch eröffnen und passende Hilfsangebote empfehlen – alltagsnah, verständlich und direkt anwendbar.

Das Bild der „stabilen Seitenlage für die Seele“ trifft es gut: So wie du bei einem Unfall nicht selbst operierst, sondern Erste Hilfe leistest und den Rettungsdienst rufst, kannst du bei einer seelischen Krise da sein, zuhören und den Weg zu professioneller Hilfe ebnen. Dafür brauchst du kein Studium – nur ein bisschen Wissen und den Mut, hinzuschauen.

Wichtig dabei: Es geht nicht darum, Therapeut:in zu sein. Psychische Erste Hilfe ersetzt keine Therapie und keine Diagnostik – aber sie kann entscheidend sein, weil sie den akuten Leidensdruck reduziert und Betroffenen das Gefühl gibt, gesehen zu werden und nicht allein zu sein.