Fortbildungen

In diesem praxisorientierten Workshop erforschen wir, wie Yoga für alle zugänglich gestaltet werden kann – unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Vorerfahrungen. Wir erkunden kreative Varianten klassischer Asanas, wie Sonnengrüße auf und mit dem Stuhl, und hinterfragen die Essenz einer Asana. Ziel ist es, konkrete Werkzeuge für einen inklusiven Yogaunterricht zu bieten. Zusätzlich widmen wir uns der Atmung als zentralem Element der Yogapraxis. Wir betrachten anatomische und physiologische Aspekte und diskutieren, warum Atmung für Unterricht und Gesundheit wichtig ist.

Wir probieren verschiedene Breathwork-Ansätze und klassische Pranayamas aus – von sanft bis aktivierend – und besprechen, wie sich Atmung sinnvoll in die Asanapraxis integrieren lässt.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir neue Wege für eine inklusive Yogapraxis zu entdecken!

Maxi Praschl bringt eine langjährige Yogapraxis mit, die sich durch Tiefe, Neugier und körperliches Feingefühl auszeichnet. Als ausgebildeter Physiotherapeut (und Masseur und med. Bademeister) fließt sein Wissen in den Unterricht ein und schafft eine achtsame Basis für Bewegung und Körperbewusstsein. 2024 absolvierte er das 200h Yoga Teacher Training im HolyWowStudio und befindet sich aktuell in der 300h-Weiterbildung. Zudem besuchte er mehrere Workshops und Fortbildungen im Bereich Budokonyoga und „yoga for all needs“. In den Stunden spielt der Atem eine zentrale Rolle, sowohl in der Bewegung als auch bei gezielten Atemtechniken (Pranayama). Außerdem legt er großen Wert auf eine präzise Ausrichtung und schafft einen sicheren Raum, in dem sich jede*r gesehen und willkommen fühlt.