Fortbildungen

Es finden zwei Bodyweight-Stunden mit Übungsabfolgen statt, welche eins zu eins übernommen werden können. Zudem gibt es einen kleinen Theorieteil (konzentrisch, exzentrisch, isometrisch).

Die Übungen werden in die Kategorien leicht / mittel / schwer zerlegt, um den Teilnehmenden ein passendes Angebot zu bieten.

Es gibt Übungskarten welche abfotografiert werden können und Ideen, um die Stunden aufzulockern und kreativ zu gestalten.

Karl Schmid

ist seit über 20 Jahren Kursleiter bei der Volkshochschule im Landkreis Cham in der Oberpfalz und dort für seine kreativen Fitnesskurse bekannt. Der Physiotherapeut und Übungsleiter für Prävention mit fünf Modulen ist stets auf der Suche nach neuen Ideen. Seine Bewegungskonzepte bei den Aktivwochen der Betriebskrankenkassen sind bei den Teilnehmer*innen recht beliebt.