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Fortbildungen für vhs-Kursleitende

Bewegung für die grauen Zellen – Konzeptschulung

Ganzheitliches Training für körperliche und geistige Aktivierung

„Bewegung für die grauen Zellen“ ist ein speziell für die Erwachsenenbildung entwickeltes Kurskonzept, das körperliche Aktivität gezielt mit kognitiven Anforderungen verbindet. Ziel ist es, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gleichermaßen zu fördern und präventiv auf altersbedingte Abbauprozesse wie die Alzheimer-Krankheit einzuwirken.

Das Konzept wurde an der VHS Fürth entwickelt und wissenschaftlich durch die Technische Hochschule Nürnberg Georg Simon Ohm begleitet. Die Aufnahme in den Bayerischen Präventionsplan unterstreicht die gesundheitliche Relevanz und Wirksamkeit des Programms im Bereich der Prävention.

Die Schulung richtet sich an Kursleitende im Gesundheitsbereich, die ihre bestehenden Bewegungsangebote um kognitive Elemente erweitern oder das Kursprogramm „Bewegung für die grauen Zellen“ selbst unterrichten möchten.

Im theoretischen Teil werden grundlegende Zusammenhänge der Alzheimerprävention sowie neurowissenschaftliche Hintergründe verständlich und praxisnah vermittelt – immer mit dem Blick darauf, wie sich diese Erkenntnisse konkret im Kurs umsetzen lassen.

Der Praxisteil bildet den Kern der Schulung: Die Teilnehmenden erleben einen vielseitigen Methodenmix aus Koordination, Rhythmus, Konzentrationsaufgaben, Sehtraining, Fingermotorik und Gleichgewichtsübungen.
Dabei wird sichtbar, was den Unterschied macht: Bewegungen werden mit kleinen Denkimpulsen kombiniert – ein Rhythmus wechselt, ein Signal kommt hinzu, eine Entscheidung muss getroffen werden. Genau in diesen Momenten entsteht die zusätzliche kognitive Aktivierung.

Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie direkt in bestehende Kurse integriert werden können – ohne zusätzliche Materialien und unabhängig vom jeweiligen Kursschwerpunkt.

Die Konzeptschulung ist Bestandteil der Qualifizierung zur Durchführung des Programms „Bewegung für die grauen Zellen“. Für die Übernahme und Durchführung des Konzepts unter diesem Namen ist zusätzlich die Teilnahme am Praxistag erforderlich.
Unabhängig davon kann die Konzeptschulung auch einzeln besucht und als fachliche Erweiterung für bestehende Gesundheitskurse genutzt werden.

Claudia Böschel
ist Expertin für gehirneffizientes Lehren und seit vielen Jahren in der Aus- und Fortbildung von Kursleitenden tätig. Sie verbindet Bewegung, Wahrnehmung und kognitive Aktivierung zu praxisnahen Konzepten für die Erwachsenenbildung.

Sie ist Autorin zahlreicher Fachpublikationen, darunter das Buch Bewegtes Gedächtnistraining für Senioren, das direkt aus der Arbeit im Gesundheitsbereich entstanden ist. Das Konzept „Bewegung für die grauen Zellen“ wurde von ihr mitentwickelt und wird seit vielen Jahren in der Praxis eingesetzt und weiterentwickelt.